salty blog

春は花粉の季節です。

わたくし、子供の頃からウン十年…花粉症とも長い付き合いです。
まだ「花粉症」という言葉が流行る以前から、春になると目が痒くなって…医者には「アレルギーだね」と言われてました。

長い付き合いになれば、ある程度対策も出来るもの。
自分なりに効果があったと思うのは…。

１．マスク
何と言っても、体内に侵入させないのが第一ですよね。
外出から帰ったら、うがい、目を洗うのも良いかと。

２．水
粘膜が乾燥すると症状が重くなりがちなので…、
この季節は水分を多めに摂ること。

ただし刺激物（コーヒーやアルコール）はダメ。
水だと味気ないと思うなら、甜茶が良い。
今でこそこんなこと言ってますが、昔は「鼻水が出るから水は飲まない方が良い」と思ってた大バカでした。
水がそのまま鼻水になる訳じゃないし、乾燥すればするほど鼻がつらくなるのにね。

３．薬は飲まない！
薬が効いている間は良いけれど、切れると余計につらいので、なるべく薬に頼らないようにする。
おかげさまで、近頃は完治とまではいかないものの、割と楽にこの季節をやり過ごせるようになりました。

その代わり…雨の日に頭痛や肩コリが来ることが増えてます。
気圧の変化に敏感になっているんですかね？

春は（花粉が少ない）雨の日が好きだったはずなのに…、雨の日は調子が悪い今日この頃。
体質の変化やら、年齢に伴うものやら、いろいろあるのでしょうが…なかなか「いつも絶好調！」とはいかないものですねぇ。